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건강하게 살자!/건강한 생활에 대한 글 22

탈모를 부르는 나쁜 습관, 지금 바로 점검하세요

잘못된 습관이 탈모를 부른다: 평소 생활 습관 점검하기탈모는 단순히 유전적인 요인뿐 아니라 평소의 잘못된 생활 습관으로도 발생하거나 악화될 수 있습니다. 오늘은 머리카락 건강에 부정적인 영향을 미치는 흔한 습관들과 이를 개선하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 잦은 염색과 파마, 두피와 모발 손상의 주범염색과 파마는 머리카락과 두피 건강에 큰 영향을 미칩니다. 염색약과 파마약에 포함된 화학 성분은 두피를 자극하고 모낭에 손상을 줄 수 있습니다. 특히 잦은 시술은 모발의 단백질 구조를 약화시켜 머리카락이 쉽게 끊어지거나 빠지게 만듭니다.문제점두피 염증 및 건조모낭 손상으로 인한 탈모 가속화머리카락의 윤기와 탄력 상실개선 방법염색이나 파마는 최소 6주 이상의 간격을 두고 진행하세요.두피에 직접 닿지..

병원 방문 전 필수 질문 리스트, 건강을 지키는 첫걸음!

병원 방문 전 준비해야 할 질문 리스트병원에 방문하기 전, 어떤 질문을 해야 할지 모르겠다면 걱정하지 마세요.의료 상담은 중요한 결정에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 미리 준비해 두면 더욱 효과적이고 효율적인 방문이 될 수 있습니다.병원에서 의사와의 상담을 최대한 활용할 수 있도록 도와줄 질문 리스트를 소개합니다.  1. 증상에 대해 명확히 묻기"제가 경험한 증상이 정확히 어떤 질환을 의미하는지 궁금합니다."자신의 증상에 대해 명확한 답을 얻고, 질환을 정확히 파악하는 것이 중요합니다."이 증상이 얼마나 오래 지속될 수 있나요?"증상이 장기화될 경우 어떻게 관리할지에 대해 사전에 계획을 세울 수 있습니다.2. 치료 방법에 대한 질문"이 질환을 치료하는 방법에는 어떤 것들이 있나요?"치료 방법을 충분히 이..

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